爱问知识人 爱问教育 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识
为什么总是困

为什么睡多了反而更困?

我怎么越睡越困?
p*** | 2018-02-13 02:29:50

好评回答

2018-02-13 14:29:50
n*** |2018-02-13 14:29:50 81 28 评论
虽然处于睡眠中,但神经仍处于兴奋中,睡过后会觉得越睡越困.
主要原因一是神经缺少足够的营养素,主要是钙镁维B及蛋白质等.二是神经的兴奋度白天没有释放掉导致睡前困睡下不困甚至整天都困.
综上所述,一是应加强全面营养素的摄入,二是适当体育锻炼.
0/300

其他答案(共9个回答)

    2018-02-13 19:29:50
  •   分析:中国股市目前处于一个非常稳定的巨变期内(上市公司不成熟的运做赢利模式和股市内部的结构性风险),所以我们只做短线,最长不过两周(收益最低在5%-15%左右),特殊情况如有内部消息也不会超过一个月。
    我们每月会有1-3次准确的股票操作信息,我们不象市场上多数公司那样每天都向你推荐股票或只是关注和逢低介入类模糊的话,我们会准确的告诉你具体的买卖时间和价格,我们更不会象有的公司那样先让你交费成...

    查看全部>>

      分析:中国股市目前处于一个非常稳定的巨变期内(上市公司不成熟的运做赢利模式和股市内部的结构性风险),所以我们只做短线,最长不过两周(收益最低在5%-15%左右),特殊情况如有内部消息也不会超过一个月。
    我们每月会有1-3次准确的股票操作信息,我们不象市场上多数公司那样每天都向你推荐股票或只是关注和逢低介入类模糊的话,我们会准确的告诉你具体的买卖时间和价格,我们更不会象有的公司那样先让你交费成为会员,你一交钱,就被套牢;我们是先给你准确的买卖信息,让你先赚钱,再付费.双赢的合作方式.如果你觉得我们的信息还可以帮助你赚取更多的钱,那我们就愉快的合作. 万一出现错误,我们会有止损,止损在6%-8%左右.并且我们会将你的亏损赚回后我们再开始合作.
     如有需要请联系我们,联系方式如下:
    沟通Q:530322368
    详情请点击:   
    a*** | 2018-02-13 19:29:50 78 30 评论
    0/300
  • 2018-02-13 14:29:50
  • 我不知道,我每次睡觉时发一场梦,就会觉得睡了很久,不会困.
    aman16656说什么
    q*** | 2018-02-13 14:29:50 48 36 评论
    0/300
  • 2018-02-13 14:29:50
  • 醒来,就会头昏,为什么就不知道了
    云*** | 2018-02-13 14:29:50 48 36 评论
    0/300
  • 2018-02-13 13:29:50
  • 有一种情况是长时间少睡,高节奏工作,生物钟已经习惯了,但是时间长会出现积劳成疾,如果出现一个几天的休息天,多睡了,但是会发现越睡越困,这是已经打破的你的生物钟,身体在调整,并且在修复你以前积劳下来的问题,一般这种情况持续不超过一个星期,这之间你需要都补充一些蛋白质等营养,帮助身体修复和调整。
    另一种情况是你打鼾很厉害,并且出现短暂窒息(本人不会发现,妻子,家人会发现你鼾声突然停止几秒钟至几十秒)...

    查看全部>>

    有一种情况是长时间少睡,高节奏工作,生物钟已经习惯了,但是时间长会出现积劳成疾,如果出现一个几天的休息天,多睡了,但是会发现越睡越困,这是已经打破的你的生物钟,身体在调整,并且在修复你以前积劳下来的问题,一般这种情况持续不超过一个星期,这之间你需要都补充一些蛋白质等营养,帮助身体修复和调整。
    另一种情况是你打鼾很厉害,并且出现短暂窒息(本人不会发现,妻子,家人会发现你鼾声突然停止几秒钟至几十秒),出现这种情况后,你的血液供氧不足,血液的含氧不够,你大脑没有得到充分营养和休息,严重的话坐着都会睡着。这种情况去医院做一个打鼾的小手术就可以了。
    还有一种情况是你生物钟糜乱,你夜生活太晚。
    最后一种情况就是你懒习惯了,生物钟已经调整到你一天需要睡12小时以上,你坚持几天一天睡8小时左右就会发现你不困了。
    青*** | 2018-02-13 13:29:50 78 30 评论
    0/300
  • 2018-02-13 12:29:50
  • 因为惯性,哈哈
    美*** | 2018-02-13 12:29:50 48 36 评论
    0/300
  • 2018-02-13 12:29:50
  • 人在睡眠时,呼出的气体相对较少,这样使得血液中的二氧化碳含量升高,而且会在你醒来时仍然在一定时期内含量较高。这样含二氧化碳量较高的血液流经大脑时会对大脑起麻醉作用使得你感到困倦。
    半*** | 2018-02-13 12:29:50 63 33 评论
    0/300
  • 2018-02-13 11:29:50
  • 我也发现这个问题了,以前是认为睡的太少了,于是睡的比以前多好多可不知到为什么还是困,睡多了反而更困这个真理是我在上个月才发现的,今天你的问题也同样验证了这是个真理.要不然我还以为这个真理只在我身上实用呢~-~不过具体为什么我也不太清楚~-~希望你能得到真正的答案并发消息告诉我,记得一定要告诉我呀!!!
    
    1*** | 2018-02-13 11:29:50 78 30 评论
    0/300
  • 2018-02-13 11:29:50
  • 我也有同感!后来听人说,精神振,振精神,精神越振越精神.瞌睡睡,睡瞌睡,瞌睡越睡越瞌睡.
    
    家*** | 2018-02-13 11:29:50 63 33 评论
    0/300
  • 2018-02-13 10:29:50
  • 过犹不及 就是这个道理
    
    一定要睡得刚刚好,多了少了都不好
    梦*** | 2018-02-13 10:29:50 48 36 评论
    0/300
查看更多其他答案(4)

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部