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长途骑行过的朋友来回答

前几天我4天骑了440公里，有100公里是在修的国道全是石子回家后手掌疼 
请问是骑行姿势有问题吗 
在骑行中手老麻

莫***
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    2018-10-10 01:31:51 
  • 没事,如果是平路就没关系,我四天走了750公里,只是腿的半月板痛(因有旧伤),关键不在强度大小,是你有没有经验,你可以在没有颠簸的路面,放开一个手,将放开的手尽可能的放松,休息时,多拍拍手,增强手掌的耐磨性和抗震性,自行车要带前避震,护腕,护膝有条件就带上，有好处！每骑行40分钟一定要步行5分钟，否则对身体不好！不过长时间骑行，你会发现手的好多功能将会失去，在一个月的时间里，手指的弹性不好，握力不够．出门多食生蒜，生葱，防女色狼，防病毒，！呵呵！！

    提***

    2018-10-10 01:31:51

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