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现在才1.5。。。。怎样能长高,怎样才能长高,怎样才能长高,怎样才能长高
能不能长高,关键看骨垢线的闭合情况。如果骨垢线尚未闭合,就能继续长高;如果骨垢线闭合了,身高就定格了。饮食上,注意多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果等食物。晚上11点前睡觉,次日6点起床,维持生长激素分泌的稳定。多做有助于长高的运动,如慢跑、跳绳等。