怎样才能防止上课打瞌睡？

看到这个问题，我不禁想起了自己的高三时代。我智商不高，情商也低，所以在高三的时候就整个就被学习环境所迫，完全呈现出一种梦游恍惚的状态。现在留下的关于高三的记忆仍然是灰暗的。犹记得那时候毫无理由的失眠伴随着我的整个高三，晚上10点前躺在宿舍的床上就开始无尽的翻来覆去，往往一直到凌晨的三点钟左右才入睡。所以到了第二天早上我是瞌睡的头都抬不起来。现在还记得有次早上打瞌睡，我清清楚楚的看到班主任向我走来，...

看到这个问题，我不禁想起了自己的高三时代。我智商不高，情商也低，所以在高三的时候就整个就被学习环境所迫，完全呈现出一种梦游恍惚的状态。现在留下的关于高三的记忆仍然是灰暗的。犹记得那时候毫无理由的失眠伴随着我的整个高三，晚上10点前躺在宿舍的床上就开始无尽的翻来覆去，往往一直到凌晨的三点钟左右才入睡。所以到了第二天早上我是瞌睡的头都抬不起来。现在还记得有次早上打瞌睡，我清清楚楚的看到班主任向我走来，可仍然控制不住低头睡着了，于是就挨了一顿……扯得远了。防止上课打瞌睡一个最好最有效最直接的办法就是站起来上课。如果站着还能打瞌睡，那就是严重的睡眠不足（就像我那样），那就别管上课不上课了（过来人的忠告），赶紧休息吧，毕竟身体要紧。祝安好。赏心悦目一下。#####你可練一下，在听课时精神放松一点，但必须集中听老师讲的什么，要用心听，而不是用脑。都说青年人瞌睡多，但我不这样认为。假如脑疲惫想瞌睡了，你可想像将你的天灵盖头顶全开，深吸一口气，将气从头部向腹部自然运下，很快会恢复清醒。在睡觉前可静坐一会，什么都不想，就观照自已，设定一处如小腹内是一片红花，每次你静坐时就看花，把其它一切都忘掉，坚持会有收获的。支持你，年轻人要好学，好强，好胜。#####晚上早睡，提升睡眠质量。真要防止打瞌睡，洗冷水脸，瞪大眼睛，几分钟就压下去困意了#####当你有足够的精神头你就不会犯困了！精神不够用，上课来补救。不要让你的大脑疲惫眼睛?劳累！#####有好的作息时间，好的生活习惯，好的生体素质，好的生活环境，好的学习环境。自身对此堂课的重视程度，是否有夯实基础，往往上课打盹，叫学不进去，听不懂，是一种崔眠而睡。解决办法，避免上述，注意几点1，重视2，打好基础3，浓厚兴趣培养。