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奶水少该怎么办?吃什么东西下奶?
你好,奶水少可以多吃下奶的食物,下奶的食物有猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤等肉汤食,不要吃麦芽糖,山楂 韭菜,花椒,大料,味精,豆角,人参,菌菇类,茄子,柚子,藕,木耳,巧克力,笋,麦片,火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶的食物 哺乳期不要随意服用药物,不要随意烫染发,保持心情舒畅,多吃蔬菜水果,注意休息,少吃生冷刺激辛辣的食物,如果同房为了避免意外怀孕,需要做好避孕措施,希望我的回答对你有帮助