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户外运动 

爬山对女性有什么好处

都*** | 2019-02-21 19:29:52

全部答案（共2个回答）

    2019-02-21 19:35:13 
  • 爬山对呼吸系统的作用：爬山能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，同时改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高会身各器官的新陈代谢水平；
    回*** | 2019-02-21 19:35:13 0 0 评论
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    • 2019-02-21 19:30:41 
  • 爬山对肌肉骨骼的作用：经常爬山，对关节、骨骼和肌肉都有良好的作用，可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨骼的造血机能；
    L*** | 2019-02-21 19:30:41 0 0 评论
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