下面变松了该怎么办？

阴道松弛一般是因为生育和长期性生活频繁导致的，建议可以使用旗曼壳聚糖水凝胶，它能够改善阴道内环境，促进阴道细胞新生，因流产、生育、频繁性生活等受损的弹性纤维网修复好了，自然就恢复健康弹性紧致

多做运动恢复嘛、比如：平躺于床上，屁股置于床沿上，双腿绷直悬在床沿外，两手抓稳床沿避免身体下滑。将两腿并拢再缓缓抬起，尽量使腿部与上半身靠近，在这个过程中，两腿应当处于绷直的状态。当两腿抬到与上半身垂直的高度时，便可以用两手扶助两腿，逐渐靠近腹部，最后再慢慢地回复到最初平躺的姿势。

这个是没办法避免的，可以通过锻炼盆底肌去提高，比如把手指放入阴道中，自己有意识地进行夹紧一点，坚持下来是能够见到效果的，也可以用缩阴产品，更方便省事，我嫂子给我推荐的旗曼壳聚糖，效果不错，你也可以了解去试试

下面松的话会使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充实感，当女性出现阴道松驰时，性生活快感下降甚至消失也就容易出现了，多做提肛运动吧，会有好处的

下面松的话用产品或是运动都是比较保守安全的改善方法，旗曼家的缩阴产品效果就不错，我就是用这个牌子改善好私处松弛问题的，而且还让私处水润敏感，自己都感觉更加的紧致有感觉

下面松了容易出现性生活时快感的下降甚至消失。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，紧缩肛门10秒-15秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，长期锻炼可以使阴道紧些