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怎么才能让它变紧？

下面变松了，怎么才能让它变紧？

郭*** | 2019-04-03 16:42:40

好评回答

是*** |2019-04-03 17:07:01 133 64 评论

阴道松弛，是因为阴道壁肌肉组织和结缔组织韧性和弹性不好形成的现象，经常做仰卧起坐，俯卧撑，提肛收阴运动，就可以有效增强阴道壁的韧性和弹性，起到紧致效果，对提高性生活质量有益

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其他答案（共2个回答）

你好，可能是比较难，这种情况临床可以及时休息继续看医生检查，如可以顺其自然。提肛锻炼。

給*** | 2019-04-03 16:55:22 114 72 评论

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阴道松弛可以通过锻炼骨盆肌肉，来增强阴道、肛门括约肌和骨盆肌肉的收缩力。比如深吸气，紧缩肛门10-15秒，然后深呼气，放松肛门。如此重复数次每天。    此锻炼方法对于阴道严重松弛者收效甚微，必要时可通过手术。建议如果手术请到正规的大医院进行求诊。

全*** | 2019-04-03 16:55:19 146 66 评论

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