爱问知识人 爱问教育 医院库
首页 >
医疗健康
人体常识
如何增加深睡眠时间

深蹲(不负重)会影响身高吗?会增加弹跳吗


      		
张*** | 2018-07-23 01:21:56

全部答案(共1个回答)

    2018-07-23 01:34:56
  • 当然不会影响身高,身高能那么简单压下去吗? 
    小学到初中不推荐负重深蹲,因为骨骼没有发育完全,咬合处没有封闭,可能会影响身高
    但一般高中发育已经完毕,可以负重深蹲。
    负重深蹲是锻炼大腿肌肉最好的方法,可以明显提高弹跳,但是要坚持!
    另外还有负重‘踮脚’,这样可以提高小腿腓长肌的强度,略微的拉长跟键,对弹跳也很有帮助!
    100%的勤奋练习超过100%的...

    查看全部>>

    当然不会影响身高,身高能那么简单压下去吗? 
    小学到初中不推荐负重深蹲,因为骨骼没有发育完全,咬合处没有封闭,可能会影响身高
    但一般高中发育已经完毕,可以负重深蹲。
    负重深蹲是锻炼大腿肌肉最好的方法,可以明显提高弹跳,但是要坚持!
    另外还有负重‘踮脚’,这样可以提高小腿腓长肌的强度,略微的拉长跟键,对弹跳也很有帮助!
    100%的勤奋练习超过100%的天赋
    祝你成功
    骑*** | 2018-07-23 01:34:56 2 2 评论
    0/300

类似病状

换一换
  • 人体常识相关知识

  • 预防
  • 治疗
  • 症状
最新资料 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索
确定举报此问题
举报原因(必选):
报告,这不是个问题
报告原因(必选):
返回
顶部