脑血管病的发病因素较多,除了不以人们意志为转移的因素外,如先天、年龄、性别等;另外的因素有许多是可以改变、可以调节的。 1.纠正不良的生活习惯如长期大量吸烟、酗酒;高脂肪、高盐、低钙的饮食习惯都可以加重脑动脉硬化的发生、发展。 2.注意劳逸结合,保持乐观、豁达的心态。 3.食疗重于药疗。防治动脉硬化仅仅服药是不够的,日常饮食的合理性更重要。多吃蛋白质、蔬菜、水果等食品。 4.经常进行适量的室外锻炼。 5.注意保持正常的血压。 6.有糖尿病的患者应在医生的指导下进行科学的治疗,控制糖尿病。 7.注意血脂的变化,定期查体。 祝健康!