晚上吃苹果当晚餐好吗?
对身体好吗?
没有科学性。毕竟苹果食用过多容易引起胃酸增加。空腹吃苹果,苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担。 如果你想减肥,建议你正常饮食,节制饮食,吃到七分饱就可以了,之后就是多锻炼。例如,坚持散步或者跑步。 苹果最佳食用时间: 俗话说:早上的苹果是金苹果,中午的苹果是银苹果,晚上的苹果是铜苹果,所以说苹果最好早上吃。 中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候,那时候吃水果有利于身体吸收,晚餐后的水果不利于消化,吃得过多,使糖转化为脂肪在体内堆积,所以吃苹果尽量选择在下午前,要么是饭前半小时,要么是饭后半小时。
答:苹果中含有丰富的膳食纤维,能够加快人体内肠道的蠕动,可以加快人体新陈代谢,有利于人体内脂肪的消耗,香蕉和苹果具有比较好的减肥瘦身的功效,经常吃可以加速人体内新陈...详情>>
答:Sexuality:是贯穿人一生的十分核心的内容,它包括sex、性别认同、性别角色、性取向、情欲、愉悦、亲密关系和生殖。Sexuality通过以下一些方面来表达...详情>>
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