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喝牛奶的最佳时段有讲究么?

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喝牛奶的最佳时段有讲究么?


        

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    2011-07-25 20:21:02
  • 早餐的热能供应占总热能需求的25%-30%,因此,早餐喝一杯蒙牛高钙奶、加面包比较好;也可以在下午4时左右作为晚饭前饮料喝,这时候我一般就来杯老酸奶或者冠益乳;晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠,喝的时候最好配上几块饼干。

    1***

    2011-07-25 20:21:02

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