其实洗牙，优点就是快，缺点是过程痛苦，但是洗牙会造成创口出血，有交叉感染的风险，洗牙频繁对牙釉质有损耗。
如果您想清除牙渍的，只需要使用生物咀嚼片就可以了，它的生物成份，能自然分离牙渍、牙石等衍生物。
对于牙渍，使用一周内便可见效脱落，使用一个疗程（2个月），牙渍应完全清除，牙齿恢复美白。
至于是否长期使用来维持牙齿健康美白，全在于您自己的选择。是保持每天使用1～2次，来避免牙渍重新附着，还是清除后就暂时不用了，等一段时间后，牙渍又出现了才来用呢？其实这个道理跟扫地是一样的，天天常扫，很容易保持整洁，如果一个月才扫一次，要清洁肯定要费劲得多了。
如何保持牙齿的健康美白，您也可以参考一下爱牙网的专题文章：如何做到牙齿健康美白?
健康美白，建立信心，希望我的回答能早日帮到您～～～
咖啡渍牙美白推荐使用法国立贝尔洁白牙贴（网址：ali99.cc），法国立贝尔洁白牙贴，中法合作，高科技产品，不仅可以清除牙齿表面的污渍，美白因子还可以深入牙釉质和牙本质中使牙齿真正深层美白。填补牙齿美白的市场空白，既有冷光美白的效果，又解决了价格昂贵问题。法国立贝尔洁白牙贴，可以在家使用，一贴一揭，美白效果看得见，不伤牙齿。 法国立贝尔洁白牙贴，采用与冷光美白相同的活性成分，添加牙齿美白因子、高科技催化剂、天然植物提取的浓缩精华液，具有超强的分解能力。有效成分能强力渗透进入牙釉质和牙本质中，迅速透进牙齿微孔状结构，与牙釉质层和牙本质小管中的色素分子结合，发生氧化还原反应或者络合反应，将有机色素由碳环结构还原成亲水性无色素小分子结构，然后小分子逐步外移到牙体表面，随唾液，或在漱口和刷牙的过程中脱离牙齿。
小苏打和盐各适量刷牙，没几天就能去除干净。
答：你好！ 咖啡渍，烟渍，都从同一种物质“咖啡碱”，与口腔内的酸性分泌物产生反应而来，由于有抽烟、喝咖啡习惯和嗜好的人群，口腔中经常存在这种“咖啡碱”，因而都有跟口...详情>>
答：他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点，同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答：牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>
