打呼噜能引起什么病啊？

能提高睡眠质量的食物 
    小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
    龙眼：其味甘、性温，...

能提高睡眠质量的食物 
    小米：性微寒，具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现，小米中含有丰富的色氨酸，其含量在所有谷物中独占鳌头。色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出一种使人欲睡的五羟色胺，使大脑思维活动受到暂时抑制，使人产生困倦感。另外，小米含丰富的淀粉，食后使人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量。小米熬成粥，临睡前食用，可使人安然入睡。
    龙眼：其味甘、性温，具补心益脑、养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可，对改善睡眠有益。
    苹果：水果中含有果糖、苹果酸以及浓郁的芳香味，可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡。
    莲子：莲肉味涩性平，莲心味苦性寒，均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”。研究表明，莲子含有莲心碱、芸香甙等成分，具有镇静作用，可促进胰腺分泌胰岛素，使人入眠。睡前可将莲子用水煎，加盐少许服用；或将莲子煮熟加白糖食用。
    桑葚：其味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。《随息居饮食谱》载，“桑葚聪耳、明目、安魂等”。常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁，入陶瓷锅内熬成膏，加蜂蜜适量调匀贮存，每次1-2匙，温开水冲服。
    葵花子：含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢，改善脑细胞抑制机能。睡前嗑一些葵花子，可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞、镇静安神、促进睡眠。
    核桃：味甘性温，是一种很好的滋补营养食物，能治疗神经衰弱、健忘、失眠、多梦。取粳米、核桃仁、黑芝麻，慢火煨成稀粥食用，可用白糖调食，睡眠前食用。
    红枣：性温、味甘、色赤、肉润，具有补五脏、益脾胃、养血安神之功效，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加水煮烂，加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食用。
    蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用。
    牛奶：临睡前喝1杯，可催人入睡，对老年人尤为适合。

        鼾症康复汤誉为“绿色疗法”。其卓越的疗效、没有副作用，最健康的治疗方法。
       有人把打呼噜作为睡眠质量好坏的一个标准，认为打呼噜是睡得沉、睡得香的表现。其实，严重的打鼾就是病！它是身体健康的晴雨表。

打鼾的预防与保健   
 1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.   2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.  3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.  4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.  5, 睡前...

打鼾的预防与保健   
 1, 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.   2, 避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.  3, 对于肥胖者,要积极减轻体重,加强运动.  4, 鼾症病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压,心律紊乱,血液粘稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压的监测,按时服用降压药物.  5, 睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.  6, 采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.  鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。 
    

打呼噜能引起很多病的 以下是资料
资料
　睡眠呼吸暂停
　综合征有8症状
　一、鼾声时高时低，断断续续；
  二、夜间有憋气，胸闷；
  三、晨起头痛、头晕、口干；
  四、白天嗜睡，注意力不集中，记忆力下降；
  五、夜尿次数增多；
  六、心理、行为出现异常，易怒、焦虑和抑郁；
  七、男性出现
性功能障
碍，女性出现月经失调；
  八、顽固性高血压。

你要打的厉害建议...

打呼噜能引起很多病的 以下是资料
资料
　睡眠呼吸暂停
　综合征有8症状
　一、鼾声时高时低，断断续续；
  二、夜间有憋气，胸闷；
  三、晨起头痛、头晕、口干；
  四、白天嗜睡，注意力不集中，记忆力下降；
  五、夜尿次数增多；
  六、心理、行为出现异常，易怒、焦虑和抑郁；
  七、男性出现
性功能障
碍，女性出现月经失调；
  八、顽固性高血压。

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　有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 
　　如...

　有人会问，“我睡了十几个小时还不解乏，还觉得困，而有些人睡了四五个小时就精力充沛，神清气爽，这是为什么？”这就是睡眠质量的问题。睡眠好坏主要决定于3期4期深睡眠的多少，如果你3、4期深睡眠的时间很短，甚至很少，而主要是1、2期浅睡眠十几个小时，仍然会感觉到疲乏嗜睡。如果你深睡眠时间长，1、2期睡眠少，即使你只睡五六个小时，仍然可以精力充沛，身体健康。因此，睡眠重在质量，而不在于时间。 
　　如果你要了解你睡眠质量，使用多导睡眠图就可以进行详细监测。 

鼾症康复汤中的有效成分能够快速渗透具有特殊防护功能的粘膜组织，使组织纤维密度加大，细胞收缩韧性加强，通过快速有效纠正体内腺体异常分泌，调理呼吸道组织相关细胞的变异活性，令气管壁、软腭舌根组织、鼻腔细胞异常渗出液恢复正常，局部组织结构回缩变得健康韧性，疏通呼吸道，使呼吸道光滑，气流顺畅，从而快速化解呼吸道组织水肿，息肉类，咽喉窄堵塞。

如果长期打呼噜，容易得呼吸暂停综合征。具体表现是半夜呼噜突然停止，喘不上气，甚至被憋醒。白天比较困，大脑处于乏氧状态。应该去医院检查，必要的话需要手术治疗。