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经常感觉很压抑怎么办

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为什么心里总是很压抑

经常感觉很压抑怎么办

有什么方法没有

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  • 2010-05-23 20:13:01
    根源是你的意识,是你的观念易使你急躁,比如生活不如意,人事关系紧张,这是外因,你压力大,或者自尊心强易与人有矛盾,等等几种可能算内因.具体愿意你要好好找找,找到就可以去根儿了,也就是要通过平和的观念产生平和的心态. 
    外在的调理就是一定要睡眠好,多运动,多和朋友交流,舒肝平气. 
    

    崛***

    2010-05-23 20:13:01

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