肚脐眼疼

前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染(因积存尿液里的细菌增加)。膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、频尿且有灼热感，尿液含血或脓。慢性前列腺的症状则是频尿及灼热感，尿液带...

前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。常见于各年龄层男性的前列腺炎可分为急性及慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液滞留。如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染(因积存尿液里的细菌增加)。膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、频尿且有灼热感，尿液含血或脓。慢性前列腺的症状则是频尿及灼热感，尿液带血、下半背痛、阳痿。前列腺炎愈严重，排尿愈困难。 
家庭防治措施 
●多喝水 
前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2—3升的矿泉水，以刺激尿流。如此可预防尿液滞留。 
●适量运动 
运动也很重要。走路是很好的运动，但勿骑脚踏车，车座会压迫前列腺，加重病痛。避免接触非常冷的天气。 
●试试水疗法 
水疗法能有效地增加前列腺部位的血液循环。方法之一是坐在热水中(能忍受的最高温)15—30分钟，一天1次或2次。另一种水疗法是用温及冷水喷下腹及骨盆区域，以3分钟热，1分钟冷的方式交替喷淋。另一种方式是坐在热水中，但将脚泡在冷水中，3分钟后交换，坐在冷水中，将脚泡在热水中1分钟。 
●吃南瓜子 
每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊(依照指示)。生的南瓜子含丰富的锌，每天吃，几乎对所有前列腺毛病均有帮助。 
●小心性行为 
当前列腺受感染或不适时，性行为会使问题更严重，并延缓复原。 
●补充锌 
缺乏锌与前列腺肥大有关。农田里的土壤通常缺乏锌，我们吃的谷类外壳或啤酒酵母中富含锌。 
●补充营养素 
① 锌 
每天80毫克。缺乏锌与前列腺炎相关。 
②蜜蜂花粉 
每天6片或2茶匙。起初少量，逐渐增加用量。 
③必需脂肪酸 
用量为2胶囊，每天3次。对前列腺功能恢复很重要。 
④蒜头精胶囊 
2胶囊，每天3次。蒜头是天然抗生素。 
⑤前列腺片 
依产品指示。调整前列腺功能。 
⑥ 维生素C 
每天100—500毫克。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 
⑦ 维生素A 
用量2500IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 
⑧ 维生素E 
用量600IU。强力抗氧化剂及免疫促进剂。 
⑨啤酒酵母和南瓜子 
依产品指示。好的锌来源。 
⑩ 海带 
每天6粒。供应必需矿物质以改善前列腺功能。 
⑩ 镁加钙 
依产品指示。供应必需矿物质以改善前列腺功能。 
⑩ 维生素B6加维生索B群 
50毫克，每天2次。B6有抗癌作用。 
●药草茶 
某些药草茶对前列腺炎和增生通常都很有效，但若无改善状况或症状复发，应请教泌尿科医师。将等量的尿砂根、海冬青、八仙花根混合，煎成药草茶，每天服用3次，每次3-4汤匙，如此能纾解发炎及减轻排尿疼痛。如果灼热现象持续，可在以上配方里加入药蜀葵叶，以发挥其缓和功效。其他可制成药茶的植物包括有利尿作用的布枯叶(勿煮沸)及玉米须。 
如果尿液带少量血或夜晚频尿，可使用木贼，它是一种收敛剂。若腺体肥大，可将木贼与八仙花混合，功效更佳。其他有益于此症状的药草包括金印草根(利尿剂及杀菌剂)、香芹、杜松实、熊果叶、滑榆树皮(利尿剂及生殖泌尿道的补品)、人参(男性生殖器官的补品)。 
●擂压疗法 
按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲，按压这些穴位有助于改善前列腺的功能。 
●危险讯号 
如有以下症状，则怀疑你患有前列腺肿大或感染性疾病；如继续加重会出现膀胱结石、全身感染、肾衰，除此之外，前列腺肿大也是癌症的一个表现，请速去就医。 
*前列腺肿大，排尿困难，包括无力和排尿间断，尿频(尤其是夜间)，劳损，滴尿，或不能排空膀胱。 
急性前列腺炎： 
*尿频、排尿困难。 
*排尿时烧灼感。 
*寒战发烧。 
*腰部和阴囊后部的疼痛。 
*尿中带血。 
慢性前列腺： 
*尿频，排尿困难。 
*盆腔和生殖器疼痛。 
*射精痉痛、白性精液、
性功能障
碍。
参考资料：大中华健康网

食疗：胃胀气跑光光 

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。 

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼） 

炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。 

制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。 

这种食疗法任何人可用。 

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。 

制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 
参考资料：  


胃胀气 
1、发病机理与病因 

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。 

2、临床症状与危害 

一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思； 
胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。 

3、常用药的危害 

医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性； 
由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。 

4、日常生活以及饮食的注意事项 

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。 

5、营养产品调理建议 

■维生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，减轻精神压力；促进胶原蛋白的合成，增强胃动力。 
■维生素 B族：促进消化，加速人体的新陈代谢；稳定情绪，减轻精神压力，改善睡眠。 
■复合维生素片：补充人体所需的维生素和矿物质，促进消化，加速人体的新陈代谢；加速修复受损的组织；稳定情绪，减轻精神压力。 

6、建议服用方法 

■急需营养重点补充，按标签注量的 3倍服用，直到有关症状缓解为止：维生素C，维生素B族 
■正常需要基本营养补充，按标签注量服用：复合维生素片 



附： 
胀气可能是胃、肠道出毛病的一个症状，张开嘴巴咀嚼、边吃边说话、狼吞虎咽(同时吃进许多空气)、边吃饭边喝汤(将胃中的消化酶冲下消化道)等，都容易造成消化问题带来胀气。消化不良、胃病也会伴随胀气；食物过敏也可能是造成原因，它使食物在结肠发酵，产生氢气及二氧化碳；糖类食品含有细菌，是产生胀气的主要来源。你需找出自己无法消化的食物，进而避开这些食物。生活压力、情绪紧张、缺乏消化酶等，均可能引起胀气。 

家庭治疗措施 
●服用嗜酸菌 
消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。 
●不直搭配的食物 
食物搭配不良会带来消化问题，例如蛋白质与淀粉就不是好搭档，蔬菜与水果也是不佳的组合，牛奶不宜与三餐同时用，糖不要与蛋白质或淀粉合用。 
●喝醋 
用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。 
●嚼米汤 
米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。 
●应避免的食物 
胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。 
●遁量摄取高纤维食品 
虽然高纤维食品有利于健康，但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康，应从少量开始，使肠子逐渐适应，这样可以减少胀气。 
●服木炭片 
活性炭能有效地排除过多的气体，在你感到不适时，立即服用5粒。但你若正服用其他药物，则需注意，木炭粒除了吸收气体，也会吸收药物成分。同时，切勿每天使用，因为木炭的吸收力强，能吸收有用的营养索。 
●药物的选择 
胃部胀气可用胰脏酵素；肠子胀气可用微量矿物质；制酸剂对排气及胀气均无效。当气体产生过多，可用新鲜柠檬榨成汁加1．14升的温水，当作灌肠剂，以平衡体内的PH值。如果体内排气仍持续数日，可用双叉乳杆菌灌肠剂，它可在数小时内解除问题。 
●少吃乳品 
如果你有乳糖不耐症，则当你吃乳品时，可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人，其肠内的乳糖酶不足，无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源，应减少用量，看看胀气的情形如何。 
●细嚼慢咽 
吃饭时应细嚼慢咽，不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话，边吃饭边喝汤，它们均容易造成消化问题带来胀气。 
●怎样熏豆子 
如果你喜欢吃豆子，又不希望胀气，这里教你一个解决办法。豆类在水中似乎会流失大部分产生气体的物质。研究显示，浸泡豆子12小时，或用湿纸巾覆盖24小时，可以大幅度地降低产生气体的化合物含量。用压力锅煮后，再浸泡30分钟，更可以减少90％的此类化合物。 
其他疗法 
●使用胰脏醇康 
如果你曾经作过腹腔手术(例如，切除一段肠子)，使用胰脏酵素将有助于消化食物。低血糖症患者也需要胰脏酵索。用餐毕，若感到饱胀、肚内有咕噜声、胀气或排气等，也可服用胰脏酵素。 
●作运动 
运动有利于肠胃的蠕动，有助于排除胀气，你可以快步行走和做操。 
●过敏症测试 
作一个过敏症自我测试，看看你对那些食物过敏

这一般是由于不卫生的水或者皮肤新陈代谢而脱落的“死皮细胞”聚集在肚脐眼里面后，细菌的繁殖而引起了炎症的现象。如果自己处理，你可以先用棉签沾双氧水“轻轻伸入”肚脐眼内（可以安全地伸入约1--2厘米，我以前出现脐炎时试过）进行清洗，然后用干棉签吸干，再用棉签沾酒精（浓度为75%的医用酒精）或者碘伏进行消毒处理；处理后再用棉签吸干，最后把“头胞拉定”胶囊里的药粉，倒入肚脐眼内约1/2，如果要防止药粉的洒...

这一般是由于不卫生的水或者皮肤新陈代谢而脱落的“死皮细胞”聚集在肚脐眼里面后，细菌的繁殖而引起了炎症的现象。如果自己处理，你可以先用棉签沾双氧水“轻轻伸入”肚脐眼内（可以安全地伸入约1--2厘米，我以前出现脐炎时试过）进行清洗，然后用干棉签吸干，再用棉签沾酒精（浓度为75%的医用酒精）或者碘伏进行消毒处理；处理后再用棉签吸干，最后把“头胞拉定”胶囊里的药粉，倒入肚脐眼内约1/2，如果要防止药粉的洒落，可以用创可贴或者用医用胶布把肚脐眼贴住。以这样的方法，一般处理两到三次（每两天换一次药和处理，如果是夏季每天要洗澡，那就每天一次，一般有5---6次就可以了），就完全可以解决脐炎的问题了。

直接用碘伏涂抹，每天2-3次，几天就能痊愈！