滑雪前应做些神马打算运动？
滑雪前应做些神马打算运动?
滑雪运动对心肺功能要求很高,所以有氧训练必不可少.滑雪时很容易忽略补水,在运动过程中要经常性地喝水,如果口渴时表明已严重缺水.锻炼顺序遵守先大肌肉群后小肌肉群的原则.每个动作后休息两三分钟.在滑雪前的三周开始进行一应俱全的肌肉训练.每个动作做三组至四组,每组10次至15次
C***
2017-07-24 14:04:55
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问：滑雪场的雪是什么做的雪的成分
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问：牙牙觉得神马运动比较适合贫困地区
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