功能性饮料对人体有什么作用?
目前市场上的功能性饮料不下七八种,包括许多知名品牌,如红牛、激活、脉动、尖叫等。 这些功能性饮料的配料基本上大同小异,都是在水中添加了维生素、牛磺酸、葡萄糖、矿物质钾和钠、赖氨酸等成分. 目前市场上的功能性饮料大致分为6种:多糖类、维生素类、矿物质类、运动平衡类、益生菌和益生原类以及低能量饮料。根据营养搭配的不同,所得到的效果也不同。丰富的功能性饮料即使含有多种糖、无机盐等,它能及时补充水分,维持体液正常平衡,迅速补充能量,维持血糖的稳定,改善和提高代谢调节能力。 功能性饮料并不是人人都可以喝的。如果一个人没有经过高强度运动及流失大量的能量,常饮功能性饮料会增加身体的负担,对青少年和患高血压等疾病的人群更是不宜。
正常人少喝的好,特殊人群才会有特殊需要。喝前了解下饮料的针对性。
作用就和保健药品一般,不过味道好罢了
答:运动饮料第一补———糖分。运动期间,尤其是高温天气里做运动,人肯定汗流浃背,适当补充糖分可减缓疲劳发生、增强运动能力。这主要是因为运动饮料恰好补充了人在运动过程...详情>>
答:他们能得到权威专制型和溺爱放任型两种方式的优点,同时又没有那两种类型的负面影响详情>>
答:牛奶在晚上8点左右喝是对人体最好的啦!详情>>