准妈妈身体增重多少为合格？

一般情况下，准妈妈体重在怀孕的前3个月增加1. 1 ~ 1.5千克，以后每 周增加350 ~400克，到足月增加9 ~ 13.5千克为正常。如超过此体重，就要 适当限制进食。如果一个准妈妈在孕期体重增加12.7千克，其中包括胎儿体重3. 6千克 的话，那么准妈妈自身增加的体重为9. 1千克。准妈妈可根据这些体重增加标准来测定自己体重是否合格。不超过即为 合格，超重较多则是准妈...

一般情况下，准妈妈体重在怀孕的前3个月增加1. 1 ~ 1.5千克，以后每 周增加350 ~400克，到足月增加9 ~ 13.5千克为正常。如超过此体重，就要 适当限制进食。如果一个准妈妈在孕期体重增加12.7千克，其中包括胎儿体重3. 6千克 的话，那么准妈妈自身增加的体重为9. 1千克。准妈妈可根据这些体重增加标准来测定自己体重是否合格。不超过即为 合格，超重较多则是准妈妈发胖，这时应注意开始减肥。比如:平时准妈妈 可以进行短时间的散步、简单的伸展运动，如果有兴趣的话做做简单的家务 (注意，这些家务要根据自身的体质状况来决定）。