剧烈运动后肌肉为何会有酸痛感，静息后如何消失。

y*** | 2008-01-09 10:43:59

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姑*** |2008-01-09 10:58:21 98 34 评论

因为在剧烈的运动时肌肉组织需要消耗大量的能量,并且产生乳酸类物质"聚集"在肌肉组织纤维之间,同时产生比较明显的疲劳感,所以肌肉会感到酸痛.在经过休息一定时间后,由于人体的新陈代谢作用,由人体的循环(包括微循环系统)系统将这些乳酸类"物质"带走,离开肌肉组织最终排出体外,从而使酸痛感和疲劳感消失,恢复到完全正常的状态.

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由于剧烈运动消耗大量的氧，呼吸供氧不足，缺氧部位会产生无氧分解，提供运动所需能量，生成酸类物质，才感到酸痛。停下后，供氧充足，情况缓解。

1*** | 2008-01-09 11:16:58 87 41 评论

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