在人疲劳的时候，洗一个热水澡不仅可以增加血液循环流动，来解除身心的疲惫，还可以去污除垢，另人看上去精神奕奕，充满自信。
以我本身的经验来说，洗个热水澡，感觉到自己干干净净，漂漂亮亮的，心情靓～疲劳自然就消除啦，嘻嘻～～
男的洗冷水好，象我洗10度左右的，有条件最好去冬泳。 女的最好是30-40度最好，温水澡好。月经期不要洗冷水
当然不是越热越好，不过热一点的水是比较舒服，加一些盐还更好。
不论是读书学习还是打球运动，时间一长我们都会感到疲劳困倦。疲倦感觉是人体一种自我保护的信号，它告诉我们应该停止工作或学习休息一下了。 为什么会有疲倦感觉呢？因为，人的一切活动包括肌肉活动在内都由大脑皮层控制管理，都需要大脑皮层不断地工作来支配和调节。
当我们刚开始学习和工作时，大脑皮层处于兴奋状态，而时间一久，单调的刺激下大脑皮层就会由兴奋转入抑制状态，就使用权欠感觉疲倦，主要是大脑皮层细胞消耗过度的结果。体力劳动过久后的疲倦，同样也是大脑皮层疲劳的结果。体力劳动过久后的疲倦，同样也是大脑皮层疲劳的结果，随后才是肌肉的疲劳。
总之，都是由于高级神经中枢——大脑皮层疲劳的缘故。 这时如果洗个热水澡，就能使用我们浑身轻松舒畅、精神为之一振。这是因为我们的皮肤表面布满了毛细血管，当你进入浴盆洗澡时，毛细血管浸在热水中就会膨胀起来，使血液循环加快，增加人体的新陈代谢，提高神经系统的兴奋性，有利于精神和体力的恢复，当然倦意就全消了。
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视各人具体情况而定.水温35-40度比较合适。不是越烫越解疲乏。一定的水温，能促进身体血液循环,刺激身体分泌各种激速调节免疫系统舒筋活血.
我也说说我的看法，我认为无论春夏秋冬，用温水洗澡是可以消除疲劳的，因为一定的水温，能促进身体血液循环，对身体有利。 我喜欢淋浴，对于女性，淋浴更健康，女性最好不要泡浴，尤其是北方地区的澡堂，很不卫生。我们南方人家都安装热水器，夏天可以用凉一点的水，冬天把水温调高，非常方便。 ◇ 请各位注意：冬天洗澡时把温度调高一些，一定要保持室内外空气流通，以防一氧化碳中毒。我们都市日报天天都提醒。 南方的冬天，室内和室外一样冷，有的人因为怕冷，洗澡和睡觉时关着窗，一点儿也不通气，结果全家中毒。实在危险，请大家一定注意哦！
用浴缸洗浴比人的体温高出3-5度的热水最好!如果是淋浴就要高5-10 度。洗澡的益处有很多，疲劳后洗澡最明显的作用就是使人体表皮清洁，透气性增强，从而产生一种清爽的感觉。
我可洗不了热水澡，一个人在家不敢洗，洗了血脉奔张，热血沸腾，四肢有力，五体投地，六神无主……想来想去，想做爱
在身体没有异常的情况下，洗热水澡是最好的了，但有的病人不能洗，如心脏病人不能用过热的水洗澡。
热水可以加快血液循环，的却可以减轻疲劳 但温度不可以过高，否则对睾丸有影响，会抑止精子的产生，造成死精；我冬天洗澡的时候就有越洗水温越调越高的习惯，这个不好
热水可以促进血液循环，所以有解乏的功效。不过建议水温不宜太烫，时常泡热水澡（水温较烫）的话容易得皮肤癌。水温的选择自己觉得舒服就可以了，没有具体的限制，可能的话在洗澡水里加一些精油（比如玫瑰精油，薰衣草精油）可以帮助放松。现在市面上也有一些泡澡浴球可供选择。
有时候洗个热水澡之后很想睡觉的！所以洗热水澡不一定有助于缓解疲劳！
在人疲劳的时候，洗一个热水澡不仅可以增加血液循环流动，来解除身心的疲惫，但是如果身体不好有病（如心脏病），则不能马上洗，视各人具体情况而定吧
是可以，水温35-40度比较合适。不是越烫越解疲乏。
刺激身体分泌各种激速调节免疫系统舒筋活血
而且一天之中,在睡前洗澡是最科学的.
答：在人疲劳的时候，洗一个热水澡不仅可以增加血液循环流动，来解除身心的疲惫，还可以去污除垢，另人看上去精神奕奕，充满自信。详情>>
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