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新妈妈科学月子餐为什么切忌盲目进补?
科学的月子餐不是盲目地进食补药和补品, 如人参等。盲目进补不但不能帮助身体恢复,而 且还有可能使新妈妈出现便秘、牙龈出血、口臭等 不良症状。
月子餐是指产妇在坐月子的时候吃的餐点,也指月子期间的饮食和调理,分为普通饮食和中医食补类。月子餐食品种类要丰富,变化花样,多做高营养的汤水。 中国坐月子的习惯古已有之,但祖先千年传承下来的很多习惯并不正确,比如:坐月子的时候要裹得严严实实,生完孩子每顿饭都要大鱼大肉。