全部答案

2018-08-05 21:58:58

• 1、室内环境相对比较封闭，空气极度不流通。我们在室内做运动会导致室内空气的污染，所以，我们在锻炼时要保持空气的流畅，让室内能用新鲜的氧气。但是不能盲目开窗，让凉风直接对着自己身体吹，这样极易受凉感冒。　　
  2、做运动时做好选择一个比较安静的地方，一来可以保持精神的高度集中，二来可以放松身心。可以放点音乐，随着音乐的节奏锻炼着身体。让自己可以好好享受闲逸的时光，忘却工作和学习的压力和烦恼。　　
  3、我们做室内运动时，也要穿着舒适的服装。以免运动过程中，让身体受到损伤。

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  傅***

  2018-08-05 21:58:58

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