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准妈妈13〜16周转动脊椎运动如何实施?

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准妈妈13〜16周转动脊椎运动如何实施?

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  • 2018-02-07 21:55:25
    准妈妈13〜16周转动脊椎运动按如下步骤做:1. 两腿向前,完全伸直并分开,脚腕向 上弯曲,挺直背部并保持此坐姿。2. 转动身躯向后看,左右两个方向 切换。功效:具有松她肋部肌肉的作用。

    苏***

    2018-02-07 21:55:25

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