一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。
要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。
二、适当增加奶类，多喝汤水。
妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约 600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水，摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。
三、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。
月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖...全部
一、增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入。
要保证妈妈摄入充足的优质蛋白质，如果蛋白质缺乏，会影响乳汁的质与量。动物性食品如鱼、禽、蛋、瘦肉等可提供丰富的优质蛋白质，妈妈每天应增加总量100g—150g的鱼、禽、蛋、瘦肉。
二、适当增加奶类，多喝汤水。
妈妈要增加奶类等含钙丰富食物的摄入，奶类含钙量高，易于吸收利用，是钙最好的食物来源。妈妈每天饮用牛奶500ml，则可从中得到约 600mg优质钙。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病。妈妈还要多喝汤水，摄入充足的微量营养素以保证乳汁的营养素含量。
三、食物烹调应清淡少油，同时要保证热量。
月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易 消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。
有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热 量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。
四、有荤有素，粗细搭配
每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮， 这对改善便秘有好处。
竹笋、菠菜、苋菜中含有植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;麦片、麦芽、大麦茶容易使产妇回奶，在月子里及整个哺乳期应避免 食用。动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整 个哺乳期应多吃各种有益的食物。
五、科学活动和锻炼，保持健康体重
哺乳期妈妈除注意合理膳食外，还应适当运动及做产后健身操，这样可促使产后机体复原，保持健康体重。哺乳期妈妈进行一定强度的、规律性的身体活动和锻炼不会影响母乳喂养的效果。收起
回奶期间可以多吃一些山楂,苦瓜,韭菜,螃蟹,巧克力,可以喝一些绿茶,大麦茶。 可以用生谷芽40克煎水服用,一般两天就可见效。在你觉得奶很胀的时候,你也要稍微挤一些出来,不要挤太多,免得适得其反。
给宝宝断奶了,宝妈张奶太难受的时候可以喝点麦芽山楂水的,大概后一天左右就可以了,也不要喝的太多,喝过多的药物回奶的话会导致胸部萎缩。我那时候喝上半天就可以了。断奶了就要给宝宝添加奶粉哦。一般宝宝刚开始不接受奶瓶
得分多大的宝宝三个月左右的宝宝这样都正常的,没关系。等四五个月以后就好了,主要是胃的功能还没发育好,而且小孩的胃是直的,很容易液体在胃里流来流去造成回奶等,注意竖起来拍嗝。
挑选奶粉时也要看奶粉的成份是否接近母乳，是否能模拟母乳的功能。其次，多看看配方奶粉的营养成分表。听同事说她家孩子前天在国美在线定的Friso荷兰本土美素标准型3段奶粉（10个月以上）800g*4罐活动价才636 比京东便宜100多呢 推荐你去看看
肉汤过浓,脂肪含量就越高,乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收,往往引起新生儿腹泻,因此,产妇喝肉汤不要过浓。可以喝些有营养的荤汤和素汤,以满足母婴对各种营养素的需要。
不可能,可以帮助下奶,也可以防止宝宝上火,多吃高蛋白的食物,多吃新鲜蔬菜水果,忌辛辣,忌凉的,回奶的不要吃,宝宝如果有湿疹的话不能吃鱼虾。
哺乳期间便秘是可以喝蜂糖水的，但现在很难买到正宗的蜂蜜，对孩子没有影响。对于哺乳期便秘，首先要从饮食上解决，每天每顿饭必须有足够的新鲜蔬菜摄入，蔬菜里含有每天需要的营养维生素和纤维素，可很明显的改善便秘。另外要养成定时大便的习惯，并且按时进行体育活动，如果紧急情况下排便困难可以使用开塞露帮助排便。
亲,哺乳期如果怀孕了,奶水就会没有了,但是也 不会立马就没有的,要怀孕两三个月以后才没有的,如果你打算留下这个宝宝的话,就要开始给大宝宝断奶了。
您好,很高兴为您解答,希望我的回答能对您有所帮助。 那你一定要注意调节好情绪,不能生气,可以吃点王不留行猪蹄汤,下奶效果不错,王不留行可以在药店里买到
也可以适当的服用,因为可以帮助提高你的身体抵抗力,而且,也可以帮助提高奶水的质量对于孩子本身的抵抗力,都有比较好的改善吧!
你好。可以试试通草,通草鲫鱼汤,通草猪蹄汤,泥鳅汤,这些下奶效果都挺好的。同时注意让宝宝多吸奶水会多一些的。平时注意多吃一些富含蛋白质的吧,奶水质量好。
烟草中除有尼古丁外，还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等有害物质，这些物质可随着烟雾被吸收到血液中，有些可进入乳汁，从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时被动吸烟，其呼吸道还不能承受烟毒的刺激，容易使呼吸道黏膜受损伤，呼吸道感染，而反复感染会影响孩子的发育。 酒精可使母亲的泌乳量减少，孩子可发生酒精中毒。 所以为了让孩子吃到足量无毒的乳汁，使小儿健康成长，同时为了母亲自己的身体健康，应戒烟戒酒。
你好亲,如果你奶水平时比较充足的话,可能时间要久一些的呢,我当时是一周多一点的时间才好的呢,有的人四五天就好了哈,尽量不要喝汤哦,可以都吃点韭菜,山楂。祝健康快乐
楼上说的对,我的一个同事,刚满月就来了,我是4个月时来的,都是母乳的,我来了以后时间也是不准的,现在宝宝1岁多了,基本上正常了,所以你的也是正常的,完全恢复了就会好的.
病情分析：20天一只奶没有奶水有可能是因为这一边的乳腺管不通造成的，你可以通过疏通乳腺管来治疗。指导意见：你可以通过催乳师的催乳按摩来疏通乳腺管治疗，同时让孩子多吸吮。
我觉得楼上说的有道理，头发掉的厉害时最好留短发，等过了这段时期再烫发。
哺乳期间,如果你吃药了这样子的话就会,会鼓励奶水的,所以的话尽量的话,暂时不要吃药设置的音量,暂时,如果涉及的用药听取医生的建议。
我奶水都多的可以喂三个宝宝了。我是月子里的时候天天喝米酒冲蛋。和鸡蛋煮面。不知道是不是这个原因哦。我天天都得挤出多余的奶。烦躁啊。现在都不敢喝汤了。可是不喝汤奶水又没营养。宝宝都不长个。
你好,平常的时候可以适当的吃一些动物肝脏,多喝一些大枣,水多吃一些黑木耳有很好的补血效果变成的时候也要注意营养均衡。
回奶要有一个过程，急不来的，考虑退奶先半个月每天就要开始减少喂奶的次数，不要过度去按摩或挤压乳房，让乳汁分泌慢慢减少。当宝宝断奶了，你就可以开始服药退奶了。维生素B6是有回奶的作用，但效果因人而异，每次用量要大量，最好是跟西药乙烯雌酚一起服用。用法是乙烯雌酚每天服用三次，每次服用5mg，B6每天服三次，每次服6片，连用三天。服用乙烯雌酚可能会出现恶心的情况，是服药后的副作用。如果服用后还会胀奶，感觉明显胀痛时，是要用吸奶器吸出来的，同时用生麦芽60克、生山楂30克金银花3克水煎当茶饮，3-4天即可回奶。
宝妈是不是吃了辛辣刺激的食物了,这是绝对要禁止的哦。给宝宝喂点水吧,宝马自己吃的清淡点,喝点金银花露兑水,过几天就会好的。
不要烫发,我曾经也有这个想法,可是宝宝是最重要的不是吗?我们是多么希望宝宝能健康快乐的成长啊,不要因为自己的美丽而让宝宝受到影响,虽然爱美是每个人的天性,但一切请以宝宝为上
你好，你说的情况，平时要加强自我护理 意见建议是宝宝吸允的原因，平时要经常地清洗，用碘伏消毒，再外用红霉素软膏，喂奶前再用水洗净，平时要经常地更换乳罩，乳罩要用热水烫
我也是这样的！现在宝宝2个月，奶水超多的，挤晚一点就胀住，可难受了！一般是用热水敷再挤，如果还不行可能是乳头的问题，用棉签擦擦干净吧，因为奶水干了以后会把孔堵住的，我有一次就是这样，所以怎么挤都挤不出来，差点都去打退奶针了，还好一个医生发现了原因，帮我把那层皮挑破了才逃过一劫。 楼上天下无双说的那味中药叫“皮硝”，不是硭硝。但是不要轻易使用，因为它虽然可以祛淤同样可以退奶，用多了奶水会没有的！我也买了，就是没敢用！原来胀奶问题也挺普遍的呀，同是天涯沦落人呐，祝我们都好运吧！
你好，一般溢乳不是正常的现象，是乳腺疾病的常见症状之一。多数跟以下几种乳房疾病有关：乳腺导管扩张症、乳管内乳头状瘤、乳房囊性增生、乳腺癌等等。出现症状要及时到医院就诊，做溢液涂片细胞学检查。近红外线乳腺扫描、B超检查、钼靶照片检查都是可以的。
