如何防止女性性衰老？

女性随着年龄增长，性功能也逐渐减退，但是如果注意保 养，性功能会随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面给大家介绍几种方法： 一是要相信自己性功能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重 要的。 二是要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神 上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 三是经常运...

女性随着年龄增长，性功能也逐渐减退，但是如果注意保 养，性功能会随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面给大家介绍几种方法： 一是要相信自己性功能是正常的、强壮的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不败之地，这对中年人往往是至关重 要的。 二是要注意外表的年轻化。老年人追求年轻的情绪，会使机体也随之年轻；相反，害怕衰老，常自叹“老矣”，在精神 上做了衰老的俘虏，则很快会跌入老人的境地。 三是经常运动。特别是慢跑或步行，着重锻炼下半身，性功能兴衰的关键在腰、足。四是饮食方面注意营养。可适当多吃些海味类食物，因海 味含锌多，对于增强性欲是有益的。五是要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后 的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使 退休，也应该做一些能引起兴趣的事情，充实自己的晚年 生活。六是在专一不二地爱丈夫的前提下，要持有欣赏男性的心 气，这样便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性功能。七是生活要幽默。幽默是保持青春不老的最大秘诀。八是性格开朗。不为身边区区琐事而烦恼，心胸开阔是不 老的诀窍，精神抑郁会导致性功能降低。九是戒掉烟、酒、赌，保持充足睡眠。十是每天坚持服用维生素E胶囊，它可延缓身体衰老与 性衰老。