羞怯心理使少女在生活中会失去许多进取的良机，难以获得理想的选 择和踏上成功的道路。克服羞怯心理，不妨从以下4个方面试试：(1)正确估价自己，树立自信心:在日常学习和生活中，应多考虑我要怎 么做;在各种社交场合中，应顺其自然地表现自己，不要担忧人家是否注意 你。
当你与对方交谈时，眼睛要看着对方，并将注意力集中在对方的眼睛， 这样可以增加你对对方的注意，减少对方对自己的注意。(2)勇于和别人交往：向经常见面但说话不多的人问好;与人交往，特别 是与陌生人交往，要善于把紧张情绪放松。使用一些平静、放松的语句，进 行自我暗示，常能起到缓和紧张情绪、减轻心理负担的作用。
(3)讲究谈话的技巧:在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿 一会儿是谈话中的正常现象。在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种 动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理。想到 羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧张，并非是不能应付社交活动。
(4)学会克制自己的忧虑情绪:凡事尽可能往好的方面想，多看积极的 一面。
平时注意培养自己的良好情绪和情感,相信大多数人是以信任和诚恳的态度来对待自己的，不要把自己置于不信任和不真诚的假定环境中，那 样，对别人就总怀有某种戒备心琿，自己偶有闪失，或者并无闪失，也生怕别 人看破似的，这样自己就会惶惶然，更加重羞怯心理。
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问：淋巴结块脖子那里的淋巴结块是怎么回事啊? 为什么会有结块呢.是什么原因引起的? ...
答：颈部淋巴结肿大原因无非是感染和肿瘤两大类原因，与洗冷水澡无关。通常如果疼，多数是感染引起的；如果不疼，多数是肿瘤引起的。建议到医院检查一下，有病要早治为好，在网...详情>>
