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怎么才能增强耐力

我想跑1500

派***

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你每天跑，第一天跑200米，第二天加一点距离，第三天再加一点……
直到跑到1500，你就能成功！！！
这个办法很管用，很多人都用，包括我同学在内，他现在能跑3600！！！

1***

2004-10-04 14:12:05

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```
最好的办法就是坚持每天锻炼。
```
全部
东***

2004-10-04 07:12:20

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最好的方法，坚持每天有规律的锻炼，锻炼时间可逐渐加长。当然，也可吃点补品了，比如蜂王浆之类的，要坚持，每天量别大，早晨空腹喝即可。

1***

2004-10-03 17:27:00

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