为什么在与人谈话或聊天是？

病情分析：
您好，一般很多人会将这种状态理解成不自信，但是也不一定。也许是你曾经孤僻或是其他原因致现在已经养成这样的习惯。
指导意见：
建议您跟您的好朋友诉说您的困扰，从朋友开始试着去直视对方。还可以做一些锻炼胆量的事情，如大声唱歌，和小贩讨价还价等等。与别人说话的时候直视对方不仅仅是礼貌问题，还可以表达真诚和交流感情，这很重要，一开始你可能不习惯，但是要在心里不断的对自己说“看着对方，看着对方”...

病情分析：
您好，一般很多人会将这种状态理解成不自信，但是也不一定。也许是你曾经孤僻或是其他原因致现在已经养成这样的习惯。
指导意见：
建议您跟您的好朋友诉说您的困扰，从朋友开始试着去直视对方。还可以做一些锻炼胆量的事情，如大声唱歌，和小贩讨价还价等等。与别人说话的时候直视对方不仅仅是礼貌问题，还可以表达真诚和交流感情，这很重要，一开始你可能不习惯，但是要在心里不断的对自己说“看着对方，看着对方”，甚至略微强迫自己。以后会慢慢好起来的。祝您生活愉快。

指导意见：
你好，这是一种心理方面的问题，如果严重影响到正常的生活时应该考虑求助一些心理治疗机构进行治疗