你好！你这个是典型的口水强迫症，而且已经影响了你的正常工作和生活，所以，我们最重要的任务是治疗。你可以先进行自助治疗，根据精神交互作用的原理，你越把强迫症当回事，它就越逞强，如果你把它放在一边不管它，任它来去，你的症状反而会减轻。所以，如果你发觉自己吞咽口水时，不用去管它，也不用去注意别人的反应，你该做什么就做什么，不要耽误手头正在做的事情。这样放置一段时间之后，你会突然发现症状减轻的。当然，知易行难，如果在此过程中遇到什么问题，我们进一步交流。另外，向你推荐一本书，《走出强迫症，找回美丽的日子》，这本书通俗易懂地介绍了强迫症及典型案例，你可以参阅一下。祝福你！
