个人中心
我的提问
我的回答
今日任务
我的设置
退出
文档资料
电脑网络
体育运动
医疗健康
游戏
社会民生
文化艺术
电子数码
娱乐休闲
商业理财
教育科学
生活
烦恼
资源共享
其它
歪果仁看中国
爱问日报
精选问答
爱问教育
爱问公益
爱问法律
孕妇需要补锌吗啊,孕期要补充的元素都有哪些啊,怎样补充效果好啊?
如果楼主平时不挑食,吃的品种也比较丰富,一般来说是不必特定去补充某些微量元素的,很多食品中都含有这些微量元素的,放心吧
你好,平常的时候注意多吃一些营养的食物就好了哟,因为很多的食物里面都是含有微元元素的哟,平常的时候最好还是多注意加强营养就好了哟。
孕妇需要吃一些对身体没有副作用的补锌剂,如新稀宝片,温和补锌,香香脆脆的蛋卷味,平时再搭配吃含锌量高的食物:瘦肉、鱼、牡蛎、动物内脏、蛋 黄、小麦胚芽、芝麻、核桃、豆类、花生、苹果等,效果会更好,如果不缺的话,不用刻意去补的