一．抑郁症是每个人都可能得的心理疾病.它不能说明你心胸狭窄，也不能说明你品质低劣或意志薄弱.总之，抑郁症与感冒没有任何区别，它只是一种普通的疾病.中国人心理健康的观念比较淡薄，对健康的认识基本上还停留在生理健康的层次，这种状况应该被逐渐打破.所以，如果你或你的亲人得了抑郁症，千万不要感到见不得人或低人一等，仿佛做了什么亏心事一般.其实，我们已经说过，神经衰弱基本上就是抑郁症，既然我们能勇敢的说自己得了神经衰弱，为什么就不能告诉别人，自己得了抑郁症呢？这纯粹是一个观念问题.从某种意义上说，得抑郁症可能说明你是优秀的.天才总是要抑郁的.
2．抑郁症是可以治好的.这一点非常重要，因为抑郁症患者由于带上了有色眼镜，常常悲观绝望，甚至企图自杀.其实，这是不理性状态下的不理性想法，所有治好的人回头想想自己原来的感觉，都会觉得好笑.所以，如果你抑郁了，就告诉自己，我的情绪感冒了，我的情绪现在正在发烧，还会打喷嚏，现在很痛苦，但只要吃点药就会好的.
三．抑郁症与精神分裂是两码事.抑郁症是可以治好的，而精神分裂基本上很难治愈，且会复发.抑郁症也不会发展为精神分裂，你抑郁了，说明不是精神分裂的素质，这其实是一个好的信号，这辈子你想精神分裂都分裂不了.
4．抑郁症对你的发展很可能是件好事.它让你陷入反思和内省，治愈后你可能会达到比以前更高的层次.所以，如果你抑郁了，不要认为自己是不幸的.塞翁失马，焉知非福.
