我抑郁了吃的药能自己调吗 我抑郁了十年了？

可以调的，但你需要有较强的意志而且敢于挑战，你可以去从事一些交际比较多的工作，多结交一些朋友，及时不喜欢你也去教，或者做其他的事情，取得重大的成就。

轻度的话当然可以，治抑郁症的药不是像感冒药一样立即生效，他是有一段过程的。而且对于有些人可能很长一年两年甚至更久。吃了药没什么多大用处只是安定点晚上睡的好点。 其实一个健康的心态比什么都重要

你好，首先，精神类药物只有医生有处方权，其他都是参考。其次，如果服用了十年的话，你的抑郁就应该不是主因，只是双相或其他精神疾病的相关症状之一，那么并不以抑郁为单一衡量指标，是否减药、换药、停药需要综合考量。最后，十年后停药是较大风险的，只有在医生建议下考虑是否适当分步骤减量。希望我的回答对你有帮助。