朋友们谁有治失眠的良药可以告诉我吗？

想太多了？是不是最近压力比较大造成的。建议你偶尔多找找朋友谈谈心。如果是习惯性失眠的话建议最近早起点多多忙绿点充实点，最好事到晚上都会觉得一天下来身心疲惫那种。

最重要整好心态，睡觉前不要太高兴，也不要喝茶和酒，和太多水
养成定时睡觉的习惯，就是到10：00就去睡，可以听听可以入眠的音乐，平湖秋月，催眠曲，但愿人长久，春江花月夜等轻缓的音乐。
晚餐时间不要太迟，7-8分饱就可以了，少凉性刺激性食物。
平时吃牛肉，核桃，蜂蜜，牛奶，桂圆（要少吃一天3颗就好了）小米，猪肝，氨基酸等食物。
或者用安神补脑液，安神补心丸，酸棘仁等中药调理也可。

这位小妹，劝你最好不吃药治失眠，因为大部分失眠患者吃了药后，当时是睡着了，但是，以后很难离开药，而且越吃药量越大，需要的药要求越特别！  劝你最好走心理咨询室进行心理咨询，不吃药彻底把失眠治好！

你好，失眠不建议吃药，建议睡前热水泡脚，放松身心，还有就是白天 别睡的太多！希望我的回答对你有用！