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肚子上有很多脂肪,感觉肚子比以前大了好多,吸也吸不进去,怎么会事,里面还有什么,或是里面的器官比原来大了!!!怎么减下去呢?
吃爆米花,喝酸奶,每天坐、立、行都有意识地收紧腹部,虽然很累,不过坚持一段时间就可以见效果了,我就是这么搞定的,你可以试试看。还有就是要少吃油腻、高糖、高热量的食物,不喝碳酸饮料,不吃口香糖,有时间运动一下,可以巩固。
摇呼拉圈,最好是那种特重的。虽然第一次摇可能会整个腰部乌青一圈,但是减去腰部脂肪的效果很好
那就要减肥啊!减掉那些脂肪(油脂),你可以多运动,让身体多出汗,少吃油的东东,多喝点水多吃些水果。你坚持下去,会有效果的! 不防试试!