肚子总是岔气怎么回事？

肚子总是岔气怎么回事？ 我现在怀孕38周，肚子总是岔气，宝妈们请问是怎么回事？有什么办法吗？

梁*** | 2019-03-02 18:44:46

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李*** |2019-03-02 19:10:29 50 10 评论

关于岔气,其实就是因为机体耗氧量增大,代偿性的呼吸急促,促使膈肌做功加大.如果从静息状态过快的进入到剧烈运动中,由于膈肌收缩和放松协调不良,就会导致膈肌僵硬,抽搐甚至运动不协调.此种结果就会导致疼痛的发生.
运动建议:
在高强度运动开始之前,慢跑,做好热身.岔气以后深呼吸,节奏均匀 一会就好了:正常饭后1小时进行运动比较好,吃肉或其他难消化的食物后一个半小时或2小时以后运动比较好,饭后短时间内运动...

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是不是宝妈活动频繁经常扭腰引起的啊,要么就是睡觉的姿势不正确,可以采取左侧卧,因为月份大了,会感觉怎么睡都不舒服,可以枕高枕头,在小腿或脚下放个垫子

沈*** | 2019-03-02 19:42:51 36 13 评论

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孕后就不会了。。。。
I*** | 2019-03-02 19:35:42 22 16 评论
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祝愿你的宝宝能够 健健康康长大 快快乐乐成长 !!!

我*** | 2019-03-02 19:32:26 20 16 评论

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那就尽量少活动,现在是非常时期
李*** | 2019-03-02 18:45:55 21 16 评论
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