你的心理不健康，不知属于哪一类的情况？心理不健康有多种类型。可以看出你心里烦闷，很不快乐。你是朋友少了，还是心理有烦恼？我可以给你排解心中的不快，如果不是以下几种类型，你可以给我说明，我会给你分忧的。
如果你认为朋友少了，就可以外出自己去结交他们，可以通过朋友再认识更多的朋友。不过你得认清哪些是你应该结交之人，世界的着呢，人心隔肚皮。你要像孙悟空那样有一双火眼精睛认识你的朋友，你才能安心玩乐。
如果你有烦恼，要分清属于哪种类型的。来自家中的烦恼可能你与父母之间有代沟，你就需要与他们多沟通，相互理解了，烦恼也消失了；来自同事之间，朋友之间或者恋人之间的烦恼，就要你找出烦恼存在令你不快的原因。当你看清了，经过你的思考后，拿定注意再行事。同事也好，朋友也好，恋人也好，都以和睦相处为上。
你要学会释放自己不良的情绪。建议你经常约朋友到大自然去玩玩，在旅途中你会感觉心情舒畅。你仔细地看，碧绿的大海里，鱼儿在自由自在地遨游；你认真地听，蔚蓝的天空下，鸟儿在欢快地鸣唱，那就是自然界中的充满趣味的诗。……只要你到大自然去，就能看到高山上苍翠的大树那一片生机勃勃的绿叶，那就是你欢乐海洋中一个小小的音符。你在这么美的环境中就有话同别人交流了，你的烦闷也随之消失了。
你还可以同朋友一起听喜欢的音乐，出去跳舞，或者一起去书店看的书，或找到更多的朋友一起玩。
希望你看看心理学方面的书，及时调整好自己的心态，争取做一个最快乐的人。
