爱问知识人 爱问教育 医院库
搜索
我要提问
首页 >
医疗健康
精神心理科

请问站马步会不会对膝盖有伤害？请专业人士回答。谢谢！在这里祝大家新年快乐，阖家幸福。 

请问站马步会不会对膝盖有伤害？请专业人士回答。谢谢！在这里祝大家新年快乐，阖家幸福。
没*** | 2018-04-03 03:08:19

全部答案（共3个回答）

    2018-04-03 10:02:44 
  • 如果是正常人，站马步没有关系，对腿部大肌肉群是个很好的锻炼，但要量力而为，站到自己坚持不住了就不要玩命硬来。
对于体重超重过多的人、以及老年人，扎马步的确会对膝盖产生较大负荷，建议通过卧式运动进行肌肉锻炼。
    冯*** | 2018-04-03 10:02:44 29 7 评论
    0/300
    提交
    • 2018-04-03 07:02:44 
  • 扎马步是基本功，有稳下盘并强身的作用，经常做，就会达到强身健体之效，如果只是偶尔做，会有不适的反应，过后就无碍了，若膝盖有什么不适，看是膝盖骨痛还是哪，是膝盖骨就考虑是不是其他原因引起的疼痛不适
    有*** | 2018-04-03 07:02:44 26 7 评论
    0/300
    提交
    • 2018-04-03 04:02:44 
  • 站马步，是学拳术的人都要做的。只要姿势正确，持续时间不要太久，就不会对膝盖造成伤害.
    天*** | 2018-04-03 04:02:44 13 10 评论
    0/300
    提交

类似病状

换一换

  • 精神心理科相关知识

大家还关注

最新问答 爱问排行
最新问答 推荐信息 热门专题 热点推荐
热点检索

关于我们爱问协议帮助中心

Copyright © 1996-2019 IASK Corporation, All Rights Reserved

确定举报此问题
举报原因(必选)：
放弃 确定举报
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
放弃 确定报告
返回
顶部