重庆哪里治疗焦虑

span失眠焦虑常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。/span span促进安眠的食物：鲜牛奶、蜂蜜、菊花茶、香蕉。鲜牛奶可以在睡前一小时饮用；或者每天一杯蜂蜜水；香蕉性凉，每天最多两个；菊花茶...

span失眠焦虑常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等,中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。/span span促进安眠的食物：鲜牛奶、蜂蜜、菊花茶、香蕉。鲜牛奶可以在睡前一小时饮用；或者每天一杯蜂蜜水；香蕉性凉，每天最多两个；菊花茶性凉也要少喝，当睡眠改善了就可以不用了/span