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“精神洁癖”根本原因其实是对自己不满意,就会把这种感觉投射出去,如果能够勇敢面对自己的心,去发现自己有哪些地方需要提升,接受自己的不足同时又能够去不断成长,精神洁癖就会缓解。还有就是自我关注,以自己为中心,就容易产生精神洁癖,解决办法是多去发现外界的美好,发现别人的优点。