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心理压力大怎么缓解

如何缓解心理危机呢？

如何缓解心理危机呢？

我*** | 2016-12-09 20:17:00

全部答案（共1个回答）

缓解这样的心理危机，主要通过下面这些办法：了解心理危机，和生病一样，有源头，有治疗方法，也有痊愈；时间能缓解目前的痛苦；减少和灾难环境的接触；说出感受和过程；用身体活动代替休息；放松治疗

无*** | 2016-12-09 20:16:59 31 5 评论

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