胶钉的足球鞋
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想要提高成绩就需要钉鞋，一般的慢跑鞋轻一点的也可以跑。还有就是可以买那种胶钉的足球鞋，也还不错。至于穿鞋子，肯定是合脚的好一些，无所谓新鞋旧鞋，不能买了新鞋不穿放在那等比赛时候穿，那才叫一个磨脚。
运动鞋
跑鞋是前脚掌带钉的鞋子，通过跑鞋可以看出其实真正会跑100米的人，在整个比赛中都是前脚掌着地的，整个比赛过程中，后脚掌都谁不会着地的，所以需要跑步者尽力的摆动大腿，带动小腿步伐加大，然后通过摆臂调整步频，全力冲过终点。但如果你没有系统训练过100米跑的方法，就很难发挥出跑鞋的作用，那样的话建议你穿跑步鞋就可以了，跑步鞋关键是看脚掌的纹路，在各大商场的阿迪 耐克专卖店货架上都会表明 是跑步鞋、篮球鞋、足球鞋、网球鞋、综合训练鞋等，一定要买跑步鞋，跑步鞋的特点是抓地性较好，鞋子比较轻便。所以选鞋子的顺序是钉鞋—跑步鞋——综合训练鞋，千万不要穿篮球鞋和板鞋。当然一定要记住跑100米是前脚掌着地，跑长跑是全脚掌着地，就说这么多吧
运动鞋哦哦哦
问：广州听说有个卖体育用品的广场, 前段时间有蓝球比赛在哪里打的。 叫什么名字，...
答：那叫东川运动城,三层全部经营体育运动用品,经常有街头篮球比赛,刚在上海结束的全国街头三人篮球赛夺冠的正是广州东川运动城队。详情>>
答：除篮球外，还有足球、羽毛球、网球、高尔夫、乒乓球、游泳、马术等。具体可以上开心夏令营网上看看，那上边的比较全。详情>>
答：精神详情>>
