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经常疲劳,精神状态不好,是怎么了
考虑是肾虚,气虚所致,建议补肾填精气,吃点十全大补汤,金贵肾气丸,参桂鹿茸丸。可以配合针灸理疗穴位按摩 ,吃点狗肉,羊肉山药,蔬菜水果,禁忌辛辣食物,戒烟酒,加强锻炼。
精神衰弱,好好放松,调整一下吧
主要是要学会放松自己的心情,加强营养,注意休息,适当的运动就可以了