1,首先要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食或睡前进食.2,多食富含蛋白质的食品,少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.3,调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力.放松精神,保持平和心态.4、慢性胃炎食物选择注意食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等。
病情分析： 你好，饭后烧心考虑与胃炎有关系的，建议进一步做胃镜或胃肠道钡餐透视检查 指导意见： 胃炎的治疗建议口服莫沙必利，兰索拉唑，克拉霉素和替硝唑。注意饭后避免立即睡觉.同时避免暴饮暴食和辛辣刺激性的食物,少食酸甜食物,禁烟酒,生活秩序要合理 医生询问：
问：吃饭后反酸烧心，吃完饭后开始反酸水然后就是烧心的感...
答：你好.根据你的情况,考虑是有胃炎引起的.积极治疗 建议你服用奥美拉唑,吗丁啉和胃炎颗粒治疗,注意食用具有营养的食物.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
