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帮助睡眠的药有哪些?
镇静催眠的药物有很多,如阿*****普唑仑片或艾司唑仑等,但是要根据面诊的医生指导使用,能不用就尽量不用,防止产生依懒性。
您这种情况睡眠不好,可以适当的参加一些体育活动,增强体质,同时可以服用谷维素维生素b1,刺五加调理一段时间。根据你描述的情况,可以选择吃安眠药,例如安定,阿*****普唑仑等,也可以选择吃点安神类的中药调理一下。