焦虑症是一种危害十分严重的精神疾病,对患者和家属都会产生较大的影响,所以建议患者能尽早到专业的医院进行诊断和治疗,焦虑症的患者病情不同,治疗的方法选择也会不同,因此治疗的费用也会不同,患者应到专业的医院寻求治疗,有效的恢复,也能减少治疗的费用。 放松法治疗焦虑症是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。病人先把注意力集中于躯体的一部分(例如左手),尽量使这部分肌肉放松,直至产生温热感。然后转移注意力到躯体另一部分(例如右手)。如此反复训练,可使心情平静,心跳规则,呼吸均匀,这对焦虑状态性发作者有很好的效果。