焦虑症的治疗怎么治？

焦虑症的治疗怎么治？

钟*** | 2018-12-27 13:39:33

全部答案（共2个回答）

患有焦虑症，单一的靠药物是没办法达到治愈的效果的，而且长期服用药物还可能产生依赖性，所以建议不要随意服用药物，建议你应该从调整自己的心态做起，调整心态是非常重要的，平时还要养成好的习惯，早睡早起，尽量放松心情，可以多参加一些集体活动，多与人沟通，也会使病情得到改善。

V*** | 2018-12-27 13:49:33 0 0 评论

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主要是依靠个人，当出现焦虑时，首先要意识到自己这是焦虑心理，要正视它，不要用自认为合理的其他理由来掩饰它的存在。其次要树立起消除焦虑心理的信心，充分调动主观能动性，运用注意力转移的原理，及时消除焦虑。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理，这是人们常用的一种方法。焦虑治疗:焦虑症是一种常见的精神病，进行自我调养对尽早康复有很大的帮助；在生活中做一些自己感兴趣...

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奈*** | 2018-12-27 13:42:33 0 0 评论

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