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总感觉烦躁易怒怎么办？

总感觉烦躁易怒怎么办？

看*** | 2019-01-16 20:20:14

全部答案（共2个回答）

总感觉烦躁易怒，自己可以去做心理放松治疗，多去做深呼吸运动放松心态

静*** | 2019-01-16 21:39:38 0 0 评论

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您的心理疾病可能源于现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉自己烦躁易怒，别人说错什么话，或者做错什么事都会控制不住发脾气，总觉得胸口堵得慌，需要调节心态,使自己身心健康。建议适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。

陈*** | 2019-01-16 20:45:14 0 0 评论

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