治疗抑郁症有哪些方法效果比较好？

治疗抑郁症有哪些方法效果比较好？

虾*** | 2015-12-08 16:14:06

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小*** |2015-12-08 16:14:06 44 2 评论

你好，抑郁症的治疗大体分为：1心理治疗2药物治疗3物理治疗，患有抑郁症请选择到正规医院就诊，不要轻易相信偏方，避免耽误病情，影响系统治疗。这里可以给你些小贴士：调整好心态，转移注意力，多找朋友倾诉，别隐藏自己的负面情绪，参加一些户外运动等等，希望我的回答能对你有所帮助。

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很多人抑郁是因为内心深处有一个被压抑的自我正在苏醒——当它沉睡的时候，麻木的人是不会抑郁的。当它苏醒，你将面临一个选择：要么通过药物、行为控制、宗教体验来强迫它继续沉睡，要么让它苏醒——找到一个能理解你的人倾诉；尝试一些你过去不敢尝试的行动——等待你的或许会是一个新生。

繁*** | 2015-12-08 16:14:07 44 4 评论

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锻炼、社交、冥想等方法都被认为是能够缓解抑郁、提升幸福感的方法。

E*** | 2015-12-08 16:14:06 12 10 评论

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抑郁症有生理和心理两方面的原因，前者比如内分泌异常，是可以通过药物缓解的。心理问题有很多成熟技术可以干预并已被证明是有效的。

小*** | 2015-12-08 16:14:06 28 7 评论

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