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哪家医院治疗失眠最好啊治疗最好的方法是什么治疗失眠症最好的方？

今年50岁，最近很长一段时间出现了失眠的症状，很是困扰我，晚上睡不着，白天没有精神，哪家医院治疗失眠最好啊治疗最好的方法是什么治疗失眠症最好的方法

阳*** | 2016-06-13 20:35:28

全部答案（共2个回答）

临床上的失眠确实比较的难治疗，治疗失眠可以进行自我暗示疗法，这个办法简单而且有效，调整情绪，梳理信心，只要相信这个病不是严重的病，不要给自自己压力，分析一下自己失眠的原因，比如心情，还是工作压力，还要对失眠有个充分的认识，晚上睡觉可以进行自由联想，让自己处于一个放松的状态，就可以很快的入睡。

小*** | 2016-06-13 20:35:28 46 6 评论

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你好，失眠是一种慢性、顽固性疾病，引起失眠的病因很多，1，长期饮酒，2，经常熬夜，3，用脑过度（打麻将过多，看电视时间太长，看书时间太晚，上网太久），4，工作、学习太紧张、压力过大，5，是否与家人、同事、领导长期关系紧张，6，是否经常坐办公室、少运动，7，长期情绪悲观、压抑等等很多因素都可以引起失眠。

刘*** | 2016-06-13 20:35:28 49 6 评论

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